Elevii, studenţii şi qigong-ul

Posted

Unul dintre cei mai perfizi duşmani ai omului modern, stresul, reuşeşte să-şi facă loc chiar şi în viaţa persoanelor mai tinere care, cel puţin teoretic, ar trebui să fie mai ferite de tensiunile emoţionale la care sunt supuse persoanele mature. Fie că performanţele şcolare sunt autoimpuse sau impuse din exterior (părinţi, necesitatea de a trece un examen pentru obţinerea unei diplome sau calificări, etc) stresul obţinerii rezultatelor le afectează în […]

Efecte secundare în practica qigong ?!

Posted

Pentru practicantul de qigong convins de eficacitatea acestei arte în ceea ce priveşte prevenirea şi vindecarea multor boli, întrebarea din titlu ar părea cel puţin ciudată. De fapt qigong-ul în sine nu are nici o vină. Adevăratul “vinovat” este practicantul care nu respectă cu stricteţe ceea ce a fost învăţat, care exersează în grabă dorind rezultate imediate, care combină prea multe metode diferite (în acest fel “zăpăcind” qi-ul intern), care […]

Beneficiile qigong-ului

Posted

Această practică veche “de când lumea şi Pământul” se poate dovedi utilă oamenilor de orice vârstă! La copii, de exemplu, qigong-ul poate dezvolta simţul kinestetic, ajutându-i astfel să simtă mai pregnant relaţia pe care o are corpul cu mediul în care se află. qigong-ul, atunci când este predat cu răbdare, în doze mici şi cu înţelegere faţă de capacităţile copiilor, va încuraja dezvoltarea atenţiei şi îi va face să fie […]

Sfaturi pentru practicantul de qigong

Posted

Qigong este o cale, nu un scop iar de-a lungul acestei căi există multe indicatoare “rutiere”. A simţi energia (Qi), a crede  că o simţi, a învăţa să o direcţionezi cu mişcări fizice sau doar cu mintea, etc, sunt paşi făcuţi pe un drum care nu se sfârşeşte niciodată. Următoarele reguli (sfaturi) sunt menite să pregătească practicantul de qigong pentru o viaţă disciplinată şi nu pentru a-i oferi o răsplată […]

Qigong, scurt istoric

Posted

Qigong-ul (pronunţat ci cung) chinezesc pentru menţinerea sănătăţii este o ramură a medicinii tradiţionale chineze (MTC) şi o parte a moştenirii culturale şi ştiinţifice a poporului chinez. În general, qigong-ul poate fi descris ca o serie de exerciţii care reglează funcţiile organismului şi susţin “energia vitală” a corpului. Astfel, se pot preveni bolile, întreţine sănătatea, întârzia îmbătrânirea şi prelungi viaţa. El este în strânsă legătură cu acupunctura, cu exerciţiile Daoyin, […]

Qigong, ştiinţa vieţii

Posted

Qigong-ul este arta menţinerii şi întăririi sănătăţii, o metodă de “conservare” a vieţii, de întărire a corpului fizic şi dezvoltare a înţelepciunii, ce înglobează, pe lângă antrenamentul fizic, filozofia antică şi întreaga tradiţie a culturii chineze. Are un rol activ în prevenirea îmbolnăvirii şi tratamentul afecţiunilor, protejând şi întărind sănătatea, opunându-se îmbătrânirii premature şi prelungind viaţa. De aceea, în antichitate, qigong-ul era considerat ca fiind metoda “de eliminare a bolilor […]